Atendimento psicológico online, onde você estiver.
Você tenta fazer diferente, mas continua se vendo nas mesmas situações. E isso não acontece por falta de esforço
Ansiedade, autocrítica, dependência emocional e a sensação de precisar se diminuir ou agradar para caber.
Na terapia, você vai entender o que sustenta esses padrões e aprender, na prática, novas formas de se posicionar, lidar com suas emoções e construir relações mais equilibradas com os outros e consigo mesmo.
Não se trata apenas de entender o que você sente, mas de transformar o que hoje se repete.
Agende sua primeira sessão.
Você pode se reconhecer em algumas dessas situações:
• Dificuldade de impor limites, mesmo quando algo te incomoda
• Medo de ser abandonado ou rejeitado nas relações
• Ansiedade ou inquietação frequente
• Sensação de nunca ser suficiente, mesmo se esforçando
• Se cobrar demais e ter dificuldade de reconhecer o que já faz
• Relações que acabam te fazendo sofrer, mesmo quando você tenta fazer diferente
Por que algumas dificuldades parecem continuar se repetindo, mesmo quando queremos que seja diferente?
Muitas vezes sabemos racionalmente o que gostaríamos de fazer diferente, mas na prática acabamos reagindo da mesma forma. Isso pode acontecer nos relacionamentos, na forma como lidamos com nossas emoções ou até na maneira como nos cobramos.
Ao longo da vida, todos nós desenvolvemos formas de pensar, sentir e reagir que foram aprendidas em diferentes momentos da nossa história. Muitas vezes esses padrões surgem como tentativas de adaptação ou proteção, mas continuam influenciando nossas escolhas e relações mesmo quando já não fazem mais sentido para quem somos hoje.
Padrões que se Repetem
Compreender por que você volta para as mesmas situações e começar a construir formas diferentes de lidar com elas.
Relacionamentos
Se posicionar com mais clareza, estabelecer limites e lidar com padrões de apego e dependência emocional nas relações.
Autoestima
Desenvolver uma relação mais segura consigo mesmo, com menos autocrítica e mais equilíbrio interno.
Ansiedade
Aprender a lidar com a ansiedade de forma mais regulada, reduzindo a intensidade e o impacto no seu dia a dia.
Oscilações de Humor
Reconhecer, entender e lidar melhor com suas emoções, construindo mais estabilidade emocional.
Rigidez e Autoexigência
Diminuir a cobrança excessiva e construir uma forma mais flexível e saudável de se relacionar consigo mesmo.
O que esperar da Terapia
- Um ambiente de escuta, respeito e confidencialidade, onde você pode falar sobre o que está vivendo sem julgamentos.
- Um espaço para compreender não apenas os sintomas, mas também o que está por trás deles e como suas emoções influenciam suas experiências.
- A identificação de padrões que se repetem em pensamentos, emoções e relacionamentos.
- Olhar para experiências importantes da sua história e como elas influenciam suas emoções e relacionamentos hoje.
- O desenvolvimento de novas maneiras de lidar com emoções, conflitos e desafios da vida.
- Um processo que respeita o seu ritmo, acompanhando seu progresso e ajustando o caminho sempre que necessário.
Abordagem Terapêutica
Meu trabalho é baseado na Terapia do Esquema, uma abordagem que busca compreender padrões emocionais formados ao longo da vida e que influenciam a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos.
Esses padrões muitas vezes estão ligados a experiências importantes da nossa história e a necessidades emocionais que, em algum momento, não foram atendidas. Com o tempo, podemos desenvolver maneiras de lidar com essas experiências que acabam mantendo ciclos de sofrimento.
No processo terapêutico, trabalhamos tanto a compreensão dessas experiências quanto as emoções envolvidas, utilizando diferentes estratégias para ajudar você a reconhecer esses padrões e desenvolver formas mais saudáveis de lidar consigo mesmo, com suas emoções e com seus relacionamentos.
O QUE DIZEM OS PACIENTES
Depoimentos
Sobre mim
CRP 09/11416
Weslaine Ribeiro
Psicóloga Clínica | Terapia do Esquema
Olá, eu sou Weslaine.
Minha escolha pela psicologia nasceu do interesse genuíno em compreender as pessoas para além do que é visível. Sempre me movi pela escuta atenta, pela curiosidade respeitosa e pelo desejo de entender o que sustenta emoções e comportamentos.
Na clínica, ofereço um espaço seguro, ético e acolhedor, onde cada processo é conduzido de forma individualizada. Acredito que os sintomas não surgem por acaso. Muitas vezes eles revelam necessidades emocionais e experiências que precisam ser compreendidas e cuidadas.
Meu trabalho é ajudar você a reconhecer padrões emocionais, fortalecer sua autonomia e construir relações mais saudáveis consigo mesmo e com o mundo.
Formação
• Graduada em Psicologia
• Especialista em Terapia Cognitiva
• Terapeuta do Esquema
Às vezes parece que estamos andando em círculos: relações que se repetem, sentimentos que retornam, escolhas que se tornam desgastantes.
Se você se identificou, talvez seja o momento de olhar para tudo isso com mais cuidado e profundidade.
Agende sua sessão.
Dúvidas Frequentes
A Terapia do Esquema é uma abordagem que ajuda a identificar e transformar padrões emocionais e comportamentais enraizados desde a infância.
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial, oferecendo suporte psicológico com privacidade e acolhimento, com a praticidade de você cuidar da sua saúde mental de onde estiver.
O Conselho Federal de Psicologia não permite a divulgaçāo de valores em ambientes públicos. Para saber os valores e agendar sua sessāo, entre em contato pelo WhatsApp.
Para agendar sua consulta é fácil: é só entrar em contato pelo WhatsApp e combinar o melhor horário para você.
As sessões duram em média 50 minutos e acontecem 1 vez por semana.
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